Österreichischer Herzfonds

Body Mass Index - Selbstkontrolle ist der beste Weg

Der BMI (Body-Mass-Index) gilt grundsätzlich als Orientierungsmaß für das Gewicht eines erwachsenen Menschen. Er dient zur Bewertung des Körpergewichtes und zur Einschätzung, ob Unter-, Normal- oder Übergewicht vorliegt.

Der BMI stellt aber nur einen Richtwert dar, da er das Gewicht nur grob beurteilt. Der BMI sagt nichts über den Muskel- und Körperfettanteil eines Menschen aus. Daher ist diese Methode für SportlerInnen, Schwangere und Personen unter 18 Jahre nicht geeignet.

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Der BMI Wert ist altersabhängig

Für Personen ab dem 65. Lebensjahr wird die BMI Tabelle von ESPEN 2000 (European Society of Parenteral and Enteral Nutrition) herangezogen, da sich die Körperzusammensetzung im Laufe der Jahre physiologisch verändert. Für Personen, welche das 65. Lebensjahr noch nicht erreicht haben wird die BMI- Beurteilung von der WHO 2000 (World Health Organisation) eingesetzt.

Eine regelmäßige Selbstkontrolle mit dem Body-Mass-Index ist sinnvoll, da Sie frühzeitig ein Risiko auf Übergewicht erkennen können. Somit können Sie auch rechtzeitig entgegenwirken.

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