Am 29. September findet alljährlich der Weltherztag statt. „Gemeinsam für mehr Herzgesundheit“ mit dem heurigen Schwerpunkt: BLUTHOCHDRUCK. Wir informieren Sie darüber, warum es so wichtig ist, den eigenen Blutdruck zu kennen und auf die Werte zu achten. Werden Sie aktiv, sorgen wir gemeinsam vor – für mehr Herzgesundheit in Österreich! Lesen Sie unseren Herzfonds-Report anlässlich des Weltherztages am 29.09.
Die wissenschaftliche Basis zum Thema „Bluthochdruck“
Jährlich sterben immer noch rd. 32.000 Österreicher:innen an Herz-Kreislauferkrankungen, das sind rd. 39% aller Todesfälle. Etwa zwei Drittel aller Schlaganfälle und die Hälfte aller Herzinfarkte sind auf Bluthochdruck zurückzuführen. Aufgrund der Schwere dieser Folgeerkrankungen muss Hypertonie unbedingt behandelt werden. In Österreich hat jede(r) Vierte einen zu hohen Blutdruck, im höheren Alter sogar jede(r) Zweite*.
Univ.-Prof. Dr. Andrea Podczeck-Schweighofer, Vize-Präsidentin des Österreichischen Herzfonds
Wie entsteht Bluthochdruck und warum ist er so gefährlich?
Mit jedem Herzschlag fließt Blut in alle Bereiche des Körpers, um diesen optimal zu versorgen. Der systolische Blutdruck zeigt den (höheren) Wert, wenn sich das Herz zusammenzieht. Der diastolische den (niedrigeren) Wert, wenn das Herz entspannt ist. Der Blutdruck sollte nicht höher sein als 130/80 mmHg. Er kann Schwankungen unterliegen, daher wird dieser Wert im Rahmen von ca. 30 Selbstmessungen als Durchschnittswert gesehen. Erst wenn mehr als 7 von 30 Werten einer Messreihe erhöht sind, spricht man daher von Bluthochdruck.
Bluthochdruck macht über Jahre keine Beschwerden und wird daher häufig erst erkannt, wenn Komplikationen auftreten. Regelmäßige Kontrollen sind daher wichtig. Ist der Blutdruck leicht erhöht, bringen ihn oft schon Ausdauertraining und die Rückkehr zum Sollgewicht wieder in Balance. Stark erhöhter Blutdruck muss meist ein Leben lang medikamentös behandelt werden.
Ein gesunder Lebensstil wirkt sich positiv auf Ihren Blutdruck aus
Man kann Bluthochdruck vorbeugen und ihn auch sehr gut behandeln, aber es ist wichtig, ihn rechtzeitig zu entdecken. Dafür sind regelmäßige Blutdruckmessungen der einzige Weg.
Tipps für ein herzgesundes Leben
Messen Sie regelmäßig Ihren Blutdruck und gehen Sie einmal jährlich zur Vorsorgeuntersuchung. Versuchen Sie, ein herzgesundes Leben zu führen. Wir unterstützen Sie dabei mit unserem – in Kooperation mit der Firma KRKA – neu aufgelegten Folder „Hypertonieratgeber“, unserem Blutdruckpass sowie weiteren praktischen und informativen kostenlosen Drucksorten, die wir Ihnen einfach und unkompliziert portofrei zusenden. Bleiben Sie auf dem Laufenden und abonnieren Sie unseren monatlichen Newsletter und besuchen Sie unseren Vorsorgebereich auf unserer Website.
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