Ist Ihnen eigentlich bewusst, dass Ihr Herz 24 Stunden pro Tag für Sie durcharbeitet? Tag und Nacht, ohne Pause schlägt es in Ihrer Brust und leistet Schwerarbeit. Ihr Herz bringt starke Leistung und ist der „Motor des Lebens“! Es versorgt Ihre Organe mit Sauerstoff und lebenswichtigen Nährstoffen und hält so den Kreislauf aufrecht. Anhand eines Beispiels möchten wir Ihnen die Leistung IHRES Herzens anschaulich machen: In Ruhe schlägt Ihr Herz etwa 70-mal pro Minute und pumpt so etwa 5 Liter Blut durch Ihren Kreislauf! Jahr für Jahr pumpt Ihr Herz somit rund 2,6 Millionen Liter Blut durch Ihren Körper! Die Aorta leitet es direkt aus dem Herzen in den Blutkreislauf und ist sozusagen der Baumstamm der weitverzweigten Blutversorgung: 2.500 km Arterien, Venen und feine Kapillaren – das entspricht der Strecke Paris bis Moskau! 3 Milliarden Herzschläge sind nötig, um ein Alter von 70 Jahren zu erreichen. In dieser Zeit muss Ihr Herz 182 Millionen Liter Blut durch den Körper pumpen. Sie sehen: Ihr Herz arbeitet rund um die Uhr für Sie und bringt starke Leistungen! Aber Hand aufs Herz: Was tun SIE für IHR Herz?

Herzerkrankungen sind die Todesursache Nummer 1

Immer noch sterben jedes Jahr 32.000 Menschen in unserem Land an Herzerkrankungen, das sind 34,3% aller Todesfälle*. Um gesund und leistungsfähig zu bleiben, benötigt Ihr Herz daher konsequente VORSORGE und regelmäßige Untersuchungen.

(* Quelle: Statistik Austria 2022)

Das Herz ist ein Leben lang Einflüssen ausgesetzt, denen es seine Leistung ständig anpassen muss. Ungesunde Lebensgewohnheiten wie Rauchen, Bewegungsmangel, falsche Ernährung und Stress prägen den Alltag vieler Österreicher*innen. Aus diesem ungesunden Lebensstil entwickeln sich Risikofaktoren, die das Entstehen einer Herz-Kreislauferkrankung begünstigen.

Risikofaktoren für eine Herzerkrankung

Bluthochdruck
Erhöhte Blutfettwerte (Cholesterin)
Ungesunde Ernährung oder Übergewicht
Rauchen
Zuckerkrankheit (Diabetes mellitus)
Bewegungsmangel
Stress, Emotionale Belastung

Diese Risikofaktoren können durch Lebensstiländerungen und/oder durch medikamentöse Behandlung positiv beeinflusst werden. Es gibt aber auch Risikofaktoren für eine koronare Herzkrankheit, die Sie nicht beeinflussen können. Dazu zählen Alter, männliches Geschlecht und Vererbung (familiäre Vorbelastung).

Tatsächlich steigt das Risiko bei Männern und auch bei Frauen mit zunehmendem Alter an. Haben Sie gewusst, dass Frauen bis zum Eintritt der Wechseljahre durch das Hormon Östrogen ein geringeres Erkrankungsrisiko haben? Mit dem Beginn der Wechseljahre ist dieser natürliche Schutz aufgehoben.

Ist bei Verwandten ersten Grades wie Vater, Mutter, Geschwistern oder auch Kindern bereits ein Herzinfarkt oder Schlaganfall aufgetreten, so hat man selbst – aufgrund der familiären Vorbelastung – ein erhöhtes Risiko.

Kennen Sie IHR Herzinfarktrisiko?

Vorsorge ist die beste „Lebensversicherung“ – vor allem für herzinfarktgefährdete Menschen, die derzeit noch gar nichts über ihr Risiko wissen. Der erste Schritt in ein herzgesünderes Leben ist das Wissen, über die eigenen Risikofaktoren für einen Herzinfarkt. Nehmen Sie sich einige Minuten Zeit und machen Sie den Online Herzinfarkt Risiko-Test mit Sofortergebnis. Dieser Test hilft Ihnen, Ihr persönliches Herzinfarkt-Risiko besser einzuschätzen.

Unsere Tipps: Gehen Sie einmal jährlich zur Vorsorgeuntersuchung und versuchen Sie, ein herzgesundes Leben zu führen. Wir unterstützen Sie dabei mit unseren kostenlosen Drucksorten, die wir Ihnen einfach und unkompliziert portofrei zusenden. Unsere neue Broschüre „Sport und Herz“ unterstützt Sie bei der Umsetzung des Vorsatzes für mehr Bewegung. Bleiben Sie auf dem Laufenden und abonnieren Sie unseren monatlichen Newsletter und besuchen Sie unseren Vorsorgebereich auf unserer Website. Denken Sie an die Leistung, die Ihre „Lebenspumpe“ für Sie bringt und nehmen Sie sich die Zeit für Ihr Herz, denn sicher ist: Ohne Herz gehts nicht!

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