Für Autofahrer*innen ist es selbstverständlich, ihr Auto regelmäßig zum Service zu bringen. Denn Wartungsarbeiten sind notwendig, um eine lange Lebensdauer zu gewährleisten. Wie sorgsam gehen Sie mit Ihrem persönlichen „Motor“ Herz um? Pflegen Sie ihn genauso achtsam wie Ihr Auto?
Den meisten Menschen ist nicht bewusst, welche Leistungen ihr Herz für sie erbringt. Es ist selbstverständlich, dass das Herz schlägt, Blut in die Blutgefäße pumpt und es so im Körper verteilt und ihn mit Sauerstoff versorgt. Anhand eines Beispiels möchten wir Ihnen die Leistung IHRES Herzens anschaulich machen: In Ruhe schlägt Ihr Herz etwa 70 Mal pro Minute und pumpt so etwa 5 Liter Blut durch Ihren Kreislauf! Jahr für Jahr pumpt Ihr Herz somit rund 2,6 Millionen Liter Blut durch Ihren Körper! Die Aorta leitet es direkt aus dem Herzen in den Blutkreislauf und ist sozusagen der Baumstamm der weitverzweigten Blutversorgung: 2.500 km Arterien, Venen und feine Kapillaren – das entspricht der Strecke Paris bis Moskau! 3 Milliarden Herzschläge sind nötig, um ein Alter von 70 Jahren zu erreichen. In dieser Zeit muss Ihr Herz 182 Millionen Liter Blut durch den Körper pumpen. Sie sehen, Ihr Herz arbeitet rund um die Uhr für Sie und bringt starke Leistungen! Doch was tun Sie für Ihr Herz?
Herzerkrankungen sind die Todesursache Nummer 1
2021 starben in Österreich immer noch 31.403 Menschen an den Folgen von Herzinfarkten und Herz-Kreislauferkrankungen, das entspricht rd. 34,1% aller Todesfälle in unserem Land (Statistik Austria 2021). Um gesund zu bleiben, benötigt Ihr Herz konsequente Vorsorge und regelmäßige Untersuchungen.
Das Herz ist ein Leben lang Einflüssen ausgesetzt, denen es seine Leistung ständig anpassen muss. Ungesunde Lebensgewohnheiten wie Rauchen, Bewegungsmangel, falsche Ernährung und Stress prägen den Alltag vieler Österreicher*innen. Aus diesem ungesunden Lebensstil entwickeln sich Risikofaktoren, die das Entstehen einer Herz-Kreislauferkrankung begünstigen.
Risikofaktoren für Herzinfarkt und Herzkrankheiten?
- Bluthochdruck
- Erhöhte Blutfettwerte (Cholesterin)
- Ungesunde Ernährung oder Übergewicht
- Rauchen
- Zuckerkrankheit (Diabetes mellitus)
- Bewegungsmangel
- Stress, Emotionale Belastung
Diese Risikofaktoren können durch Lebensstiländerungen und/oder durch medikamentöse Behandlung positiv beeinflusst werden.
Nicht beeinflussbare Risikofaktoren für Herzinfarkt und koronare Herzkrankheiten
Es gibt aber auch Risikofaktoren für eine koronare Herzkrankheit, die Sie nicht beeinflussen können. Dazu zählen Alter, männliches Geschlecht und Vererbung (familiäre Vorbelastung). Tatsächlich steigt das Risiko bei Männern und auch bei Frauen mit zunehmendem Alter an. Frauen haben bis zum Eintritt der Wechseljahre durch das Hormon Östrogen ein geringeres Erkrankungsrisiko. Mit dem Beginn der Wechseljahre ist dieser natürliche Schutz aufgehoben.
Ist bei Verwandten ersten Grades wie Vater, Mutter, Geschwistern oder auch Kindern bereits ein Herzinfarkt oder Schlaganfall aufgetreten, so hat man selbst – aufgrund der familiären Vorbelastung – ein erhöhtes Risiko.
Kennen Sie IHR Herzinfarktrisiko?
Vorsorge ist die beste „Lebensversicherung“ – vor allem für herzinfarktgefährdete Menschen, die derzeit noch gar nichts über ihr Risiko wissen. Nehmen Sie sich einige Minuten Zeit und machen Sie den Online Herzinfarkt Risiko-Test mit Sofortergebnis. Dieser Test hilft Ihnen, Ihr persönliches Herzinfarkt-Risiko besser einzuschätzen.
Gehen Sie einmal jährlich zur Vorsorgeuntersuchung und versuchen Sie, ein herzgesundes Leben zu führen. Wir unterstützen Sie dabei mit unseren kostenlosen Drucksorten, die wir Ihnen einfach und unkompliziert portofrei zusenden. Bleiben Sie auf dem Laufenden und abonnieren Sie unseren monatlichen Newsletter und besuchen Sie unseren Vorsorgebereich auf unserer Website. Denken Sie an die Leistung, die Ihr Herz für Sie bringt und nehmen Sie sich die Zeit für Ihr Herz, denn: Ohne Herz gehts nicht!
Vorsorgeaktion auf der Seniorenmesse „Lebenslust“ in Wien
Letzte Woche waren wir mit unserem Herzrisikotest und unserem Informationsmaterial auf der Messe „Lebenslust“ im Messezentrum in Wien. Es hat uns gefreut, dass viele Besucher:innen den Herzrisikotest gemacht und unser Informationsmaterial zu verschiedensten Themen der Herzgesundheit mitgenommen haben. Eine unserer Aufgaben ist es, die Menschen in Österreich zum Thema „Herzgesundheit“ und „Herzvorsorge“ zu informieren. Denn Wissen ist die beste Möglichkeit einer Herzerkrankung vorzusorgen. Impressionen zur Messe:
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