Jedes Jahr am 4. März wird weltweit am sogenannten Adipositas-Tag auf das wachsende Problem der Erkrankung Adipositas (Fettsucht) aufmerksam gemacht. In Österreich sind 34,5 % aller Erwachsenen (ab 15 Jahre) übergewichtig und 16,6 % adipös ( (lt. Statistik Austria, 2019).
Wissenswertes zu Adipositas
Adipositas ist eine anerkannte, chronische Erkrankung, die behandelt werden kann. Die Ursachen dafür sind vielfältig, meist liegt ein falscher, ungesunder Lebensstil vor, der durch unausgewogene und übermäßige Ernährung, zu wenig Bewegung und Stress geprägt ist. Es können aber auch andere Ursachen dahinterstecken, wie hormonelle Erkrankungen und auch genetische Veranlagung.
Grundsätzlich gilt: Für ein stabiles Körpergewicht, müssen sich Energiezufuhr und Energieverbrauch die Waage halten. Wenn man über einen längeren Zeitraum zu viel Energie zuführt und zu wenig Energie verbraucht, entsteht ein Ungleichgewicht, dass sich in Form von Fettablagerungen äußert.
Hören Sie den Podcast zum Thema „„Adipositas und neue Behandlungsmethoden“ mit dem Endokrinologen und Stoffwechselexperten Univ.-Prof. Dr. Bernhard Ludvik.
Lesen Sie hier den Beitrag von unserem Präsidenten Univ.-Prof. Dr. Kurt Huber zum Thema „Adipositas, eine Gefahr für das Herz“.
Lassen Sie sich, wenn Sie adipös sind von Ihrem Arzt/Ihrer Ärztin des Vertrauens zum Ausschluss eines Diabetes mellitus, einer vielleicht noch nicht erkannten Hypertonie oder Fettstoffwechselstörung testen und im Bedarfsfall auch behandeln.
Das richtige Gewicht
Auch in Österreich sorgen Übergewicht und Adipositas für wachsende Probleme: Einerseits für die Gesundheit und das Wohlbefinden der betroffenen Menschen, andererseits auch für das Gesundheitssystem. Denn Adipositas ist ein Risikofaktor für Herz-Kreislauferkrankungen, speziell für Bluthochdruck, Vorhofflimmern, Typ 2 Diabetes und Rücken- und Gelenksprobleme.
Der Body Mass Index (kurz BMI) gilt als Orientierungsmaß für das Gewicht eines Erwachsenen. Er dient zur Einschätzung, ob das Körpergewicht innerhalb des gesunden Bereiches liegt. Der BMI stellt allerdings nur einen groben Richtwert dar. Er sagt nichts über den Muskel- und Körperfettanteil aus. Daher ist er für Kraftsportler:innen, Schwangere und Personen unter 18 Jahren nicht aussagekräftig.
Mit unserem Online BMI-Rechner können Sie Ihren BMI ganz einfach erheben. Lt. BMI-Werte wird das Gewicht wie folgt eingestuft:
- Normalgewicht (Frauen < 25; Männer < 26)
- Übergewicht (Frauen 25 – 30; Männer 26 – 30)
- Adipositas (> 30)
Bestellen Sie unsere praktische BMI-Tabelle zur einfachen Bestimmung Ihres BMI.
Übergewicht versus Adipositas
Von Übergewicht spricht man, wenn das Körpergewicht erhöht ist und zwar durch Vermehrung des Körperfettanteils, der über das Normalmaß hinausgeht.
Bei folgenden BMI Werten spricht man von Übergewicht: Frauen 25 – 30; Männer 26 – 30
Bei folgenden BMI Werten spricht man von Adipositas (starkes Übergewicht): Adipositas (> 30)
Die BMI-Werte sind allerdings abhängig von Alter, Geschlecht und Risikofaktoren, die bereits vorliegen. Wenden Sie sich an Ihre behandelnde Ärztin/Ihren behandelnden Arzt, um für Sie die geeignete Methode zu finden, Gewicht zu verlieren.
Ein gesunder Lebensstil ist wichtig für Ihre Gesundheit
Gehen Sie einmal jährlich zur Vorsorgeuntersuchung. Wenn dabei ein erhöhter Nüchternblutzuckerwert entdeckt wird, wird Ihr Arzt/Ihre Ärztin mit Ihnen die notwendige Therapie besprechen. Auch bei normalen Blutzuckerwerten empfehlen wir Ihnen im Rahmen der Herzvorsorge: Achten Sie auf Ihre Ernährung und bewegen Sie sich mindestens 3 x pro Woche 30 Minuten. Bewegungsempfehlungen für Erwachsene finden Sie in unserer neuen Broschüre Herz & Sport. Unsere kostenlosen Drucksorten senden wir Ihnen gerne kostenlos und portofrei zu. Bleiben Sie auf dem Laufenden und abonnieren Sie unseren monatlichen Newsletter und besuchen Sie unseren Vorsorgebereich auf unserer Website.
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